De 18 ans à 99 ans

Encadrée par des animateurs, tous diplômés d’Etat ou de la Fédération Française de Gymnastique Volontaire, la gymnastique proposée est destinée à tous les publics. Néanmoins, en fonction de l'animatrice et de l'horaire, le cours peut être plus ou moins dynamique (ex : cours seniors le mardi et le jeudi matin de 10h à 11h) ou spécialisé (Les Ateliers Forme et Santé® et Gym’Cancer®).

Tarifs :

  • Gym : 160€
  • Forme et Santé : 140€
  • Gym'Cancer : 140€
  • Activité Physique Adaptée : 140€
  • Yoga : 250€

Pour les personnes n'habitant pas Le Mesnil ou La Verrière, majoration de 20€ sur tous les tarifs.
Pour tous, adhésion à l'ASMD de 10€ par personne, incluse aux tarifs ci-dessus.

Horaires

Gymnastique en salle :

(Matinées et jeudis soirs salle Guy Lefébure, soirées à la Salle Multi Activités de l'école du Bois du Fay).

  • Lundi : 9h à 11h –19h00 à 20h00 et 20h00 à 21h00
  • Mardi : 9h à 10h – 10h à 11h et 11h à 12h (seniors) - 19h à 20h
  • Mercredi : 9h à 10h et 10h à 11h – 19h30 à 20h30 et 20h30 à 21h30
  • Jeudi : 9h à 10h – 10h à 11h et 11h à 12h (seniors) - 19h à 20h
  • Vendredi : 9h à 10h30 – 19h à 20h
  • Samedi : 10h30 à 11h30

Forme et Santé:

Destiné aux seniors inactifs, son objectif est de retrouver une bonne maîtrise de son corps. Les séances se déroulent au gymnase Guy Lefébure

  • Lundi : 11 à 12h

 

Activité Physique Adaptée (APA):

Destiné aux personnes souffrant d'affections longues durées qui souhaitent, sur les conseils de leur médecin, avoir une activité physique adaptée à leur pathologie.

  • Lundi 14h30 à 15h30 et vendredi (extérieur) 14h30 à 15h30

Yoga :

  • Mardi : 20h à 21h30

Gym’Cancer :

Pour les adultes atteints de cancer, pendant et après les traitements et sans limite d’âge. Pour favoriser, progressivement et tout en douceur, le retour au bien-être physique et moral des participants, l’accent est mis sur le souffle et les exercices de souplesse, d’équilibre, de renforcement musculaire et de cardio-training. En intérieur au gymnase Guy Lefébure ou en extérieur.

  • Mardi : 15h à 16h
  • Jeudi : 11h15 à 12h45

Informations auprès d’Annie, animatrice spécialisée au 06 11 25 10 57 et au 07 69 78 99 79

Inscriptions

Toutes informations complémentaires et dossier d'inscription sur notre site internet : www.asmd-gv.fr

Reprise des cours : lundi 16 septembre 2019

Renseignements au 07 69 78 99 79

Adresse courrier :

Sandrine Mancel
4, avenue André Leclerc
78320 Le Mesnil Saint Denis

E-mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Dernière mise à jour : 27/06/2019

Les infos

Forum des Associations

Inscriptions pour TOUTES LES ACTIVITES

Samedi 7 septembre 2019 de 10h à 17h
Tennis couverts
Parc des Sports Guy LEFEBURE

Inscriptions stages Multi-Activités

Inscription aux stages multi-activités pour l'été 2019.

  • samedi 1er juin de 10h30 à 12h30
  • jeudi 6 juin de 18h30 à 19h30.

Plus de détails dans la partie "Stages Multi-Activités".