Les Sections sportives

De 18 ans à 99 ans

 

Encadrée par des animateurs, tous diplômés d’Etat ou de la Fédération Française de Gymnastique Volontaire, la gymnastique proposée est destinée à tous les publics. Néanmoins, en fonction de l'animatrice et de l'horaire, le cours peut être plus ou moins dynamique (ex : cours seniors le mardi et le jeudi matin de 10 h à 11 h) ou spécialisé (Atelier Forme et Santé® et Gym’Cancer®).

 

Tarifs

 

• Gym 125 e

 

• Gym + Aquagym (mardi) : 170 €

 

• Gym + Aquagym (jeudi) : 160 €

 

• Gym + Aquagym (mercredi et vendredi): 195 €

 

• Aquagym (jeudi) : 85 €

 

• Aquagym Seniors : 95 €

 

• Aquagym (mercredi et vendredi) : 120 €

 

• Atelier Forme et Santé : 125 €

 

• Gym’Cancer : 125 €

 

Pour tous, adhésion à l’ASMD de 5 € par personne, à ajouter aux tarifs ci-dessus

Pour les personnes n'habitant pas Le Mesnil ou La Verrière, majoration de 15 € sur tous les tarifs

 

Horaires

 

Gymnastique en salle

 

(matinées et jeudis soirs salle Guy Lefébure, soirées au Gymnase Philippe de Champaigne).

 

• Lundi : 9h à 11h –19h30 à 21h30

 

• Mardi : 9h à 10h – 10h à 11h (seniors) - 19h à 20h

 

• Mercredi : 9h à 10h – 19h45 à 20h45

 

• Jeudi : 9h à 10h – 10h à 11h (seniors) - 19h à 20h

 

• Vendredi : 9h à 10h30 – 19h à 20h

 

• Samedi : 10h30 à 11h30

 

Atelier Forme et Santé ® :

 

Destiné aux seniors inactifs, son objectif est de retrouver une bonne maîtrise de son corps. Les séances se déroulent au gymnase Guy Lefebure

 

•  Lundi de 11 à 12h et de 14 à 15 h

 

Gym’Cancer ® :

 

Pour les adultes atteints de cancer, pendant et après les traitements et sans limite d’âge. Pour favoriser, progressivement et tout en douceur, le retour au bien-être physique et moral des participants, l’accent est mis sur le souffle et les exercices de souplesse, d’équilibre, de renforcement musculaire et de cardio-training. En intérieur au gymnase  Guy Lefébure ou en extérieur.

 

• Mardi : 16h à 17h30

 

• Jeudi : 11h15 à 12h45

 

Informations auprès d’Annie, animatrice spécialisée au 06 11 25 10 57, ou de Marc AUBERT au 06 07 71 65 54

 

Aquagym :

 

• Mardi : 12h15 à 13h15 (seniors)

 

• Mercredi : 20h à 21h30

 

• Jeudi : 20h30 à 21h15

 

• Vendredi : 12h30 à 14h

 

Inscriptions

 

Le dossier d’inscription, dans lequel vous trouverez toutes les informations et documents à remplir et à adresser au secrétariat, est  à télécharger sur le site www.asmd.fr rubrique gymnastique volontaire.

 

Tout dossier incomplet  sera retourné et donc non- enregistré.

 

Dossier d'inscription à télécharger ici.

 

Reprise des cours : lundi 19 septembre 2016.

 

Renseignements

 

Président : Marc Aubert

 

Tél. : 06 07 71 65 54

 

Adresse courrier :  Sandrine Mancel 4, avenue André Leclerc  78320 Le Mesnil Saint Denis

 

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Les infos

Edusport 2015

Séjour sportif tous niveaux encadré par des entraineurs Brevet d'Etat, des animateurs enthousiastes et des gymnastes de haut niveau national réunis pour vos enfants.

Séjour de gymnastique, du 5 au 18 juillet 2015 à Cognac.

Pour plus d'informations suivez ce lien ou contactez l'association Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser..