De 18 ans à 99 ans

Encadrée par des animateurs, tous diplômés d’Etat ou de la Fédération Française de Gymnastique Volontaire, la gymnastique proposée est destinée à tous les publics. Néanmoins, en fonction de l'animatrice et de l'horaire, le cours peut être plus ou moins dynamique (ex : cours seniors le mardi et le jeudi matin de 10h à 11h) ou spécialisé (Les Ateliers Forme et Santé® et Gym’Cancer®).

Tarifs (en €):

ACTIVITEIndividuelCoupleEtudiant
SIVOM(1)
LMSD-LV
Autres
Communes
SIVOM(1)
LMSD-LV
Autres
Communes
TOUS
Gymnastique 145 160 220 250 75
Gym + Piscine
Mardi
200 215 305 335  
Gym + Piscine
Mercredi
210 225 315 345 100
Gym + Piscine
Jeudi
185 200 285 325 100
Gym + Piscine
Vendredi
230 245 350 380 115
Piscine Seniors
Mardi
110 125 170 200  
Piscine
Mercredi
120 135 180 210 65
Piscine
Jeudi
95 110 145 175 65
Piscine
Vendredi
140 155 210 240 75
L'ATELIER
FORME & SANTE
145 160 220 250  
L'ATELIER
GYM'CANCER
145 160      
Yoga 240 255      
Yoga en plus
d'autres activités
205 220      
(1)SIVOM
LMSD-LV
Habitants du MESNIL SAINT DENIS et de LA VERRIERE

Pour tous, adhésion à l’ASMD de 8 € par personne, à ajouter aux tarifs ci-dessus.
Nota : l'adhésion n'est due qu'une seule fois quel que soit le nombre de sections auxquelles vous souscrivez.

Horaires :

Gymnastique en salle

(matinées et jeudis soirs salle Guy Lefébure, soirées au Gymnase Philippe de Champaigne).

  • Lundi : 9h à 11h –19h450 à 20h45 et 20h45 à 21h45
  • Mardi : 9h à 10h – 10h à 11h et 11h à 12h (seniors) - 19h à 20h
  • Mercredi : 9h à 10h – 19h45 à 20h45
  • Jeudi : 9h à 10h – 10h à 11h et 11h à 12h (seniors) - 19h à 20h
  • Vendredi : 9h à 10h30 – 19h à 20h
  • Samedi : 10h30 à 11h30

Aquagym

  • Mardi : 12h15 à 13h15 (seniors)
  • Mercredi : 20h à 21h
  • Jeudi : 20h30 à 21h15
  • Vendredi : 12h30 à 14h

Atelier Forme et Santé ® :

Destiné aux seniors inactifs, son objectif est de retrouver une bonne maîtrise de son corps. Les séances se déroulent au gymnase Guy Lefébure

  • Lundi : 11 à 12h - 14 à 15 h

Yoga

  • Mardi : 20h à 21h30

Gym’Cancer ® :

Pour les adultes atteints de cancer, pendant et après les traitements et sans limite d’âge. Pour favoriser, progressivement et tout en douceur, le retour au bien-être physique et moral des participants, l’accent est mis sur le souffle et les exercices de souplesse, d’équilibre, de renforcement musculaire et de cardio-training. En intérieur au gymnase Guy Lefébure ou en extérieur.

  • Mardi : 15h à 16h
  • Jeudi : 11h15 à 12h45

Informations auprès d’Annie, animatrice spécialisée au 06 11 25 10 57 et au 07 69 78 99 79

Inscriptions

Toutes informations complémentaires et dossier d'inscription sur notre site internet :www.asmd-gv.fr

Reprise des cours : lundi 18 septembre 2017

Renseignements au 07 69 78 99 79

Adresse courrier :

Sandrine Mancel
4, avenue André Leclerc
78320 Le Mesnil Saint Denis

E-mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Dernière mise à jour : 10/10/2017

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